nezrela hruška
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
nezrela hruška ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Hruške (30). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hruške narezane na kocke - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
sveža hruška s kožo, pire - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena hruška - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nezrela hruška je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- bogata z vitamini in minerali
- nizka vsebnost beljakovin
- nekaj naravnih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nezrela hruška?
nezrela hruška ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je nezrela hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nezrela hruška ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
nezrela hruška ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Hruške v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite nezrela hruška v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
