Hruške narezane na kocke
Nizek GI
GL 8.6 na značilna skodelica (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna skupna vsebnost sladkorjev
Hruške narezane na kocke ima glikemični indeks 38, višji kot navadni Hruške (30). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 8.6.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Špinača - GL 0.5 na 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Bučka - GL 1 na 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
brokoli cvetovi
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
sveža hruška s kožo, pire - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena hruška - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hruške narezane na kocke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.8 g |
| Naravni | 9.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- dober vnos vlaknin
- minimalna predelava
- zmerna skupna vsebnost sladkorjev
- relativno nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hruške narezane na kocke?
Hruške narezane na kocke ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 8.6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.7.
Ali je Hruške narezane na kocke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hruške narezane na kocke ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima nezrela hruška najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Hruške narezane na kocke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
