Sveže drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sveže drobtine ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Sveže drobtine uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Sveže drobtine lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir beljakovin
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveže drobtine?
Sveže drobtine ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sveže drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveže drobtine ima visok glikemični indeks (74). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Sveže drobtine vpliva na krvni sladkor?
Sveže drobtine ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →