praženi drobtine
Visok GI
GL 79.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 53 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
praženi drobtine ima glikemični indeks 74, enak kot navadni Sveže drobtine (74). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 79.5.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveže drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
praženi drobtine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- vsebnost vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks praženi drobtine?
praženi drobtine ima glikemični indeks 74 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 79.5; na 100 g je glikemična obremenitev 53.
Ali je praženi drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
praženi drobtine ima visok glikemični indeks (74) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je drobtine iz polnozrnatega kruha.
Katera oblika Sveže drobtine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveže drobtine v tej bazi ima Panko-stil drobtine najnižjo glikemično obremenitev (50 na 100 g).
Preverite praženi drobtine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
