Sezamov bagel
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sezamov bagel ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Sezamov bagel uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Sezamov bagel lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Zmerna stopnja predelave
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 53g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 430mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sezamov bagel?
Sezamov bagel ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sezamov bagel primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sezamov bagel ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Sezamov bagel vpliva na krvni sladkor?
Sezamov bagel ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →