rdeče grozdje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rdeče grozdje ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se rdeče grozdje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rdeče grozdje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Contains beneficial antioxidants like resveratrol
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High sugar-to-fiber ratio
- ✗ Moderate glycemic load can spike insulin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 69 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 15.5g |
| Naravni | 15.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.9g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.6g |
| Beljakovine | 0.7g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.16g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeče grozdje?
rdeče grozdje ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rdeče grozdje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeče grozdje ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rdeče grozdje vpliva na krvni sladkor?
rdeče grozdje ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →