Grozdje
GI 53 · NizekGL 9.6 / 100 g7/10
Nizek GI
53 GI
GL 9.6 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Bogato z antioksidanti
- Zmerna glikemična obremenitev
Grozdje ima glikemični indeks 53, enak kot navadni grozdje (53).
Posodobljeno 21. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike grozdje
- GI 53 · GL 9.6 na 100 g
grozdje - belo grozdjeGI 46 · GL 8 na 100 g white
- GI 53 · GL 9 na 100 g seedless
brezkoščeni grozdje - Črno grozdjeGI 53 · GL 9 na 100 g black
- GI 53 · GL 9 na 100 g frozen
zamrznjeno grozdje - GI 53 · GL 9 na 100 g green
Zeleno grozdje - GI 53 · GL 9.6 na 100 g red
rdeče grozdje - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grozdje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
69
Kalorije
18.1 g
Ogljikovi hidrati
0.7 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 69 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15.5 g |
| Naravni | 15.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.9 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti
- Z nizko vsebnostjo maščob
- Vsebuje vitamine in minerale
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grozdje?
Grozdje ima glikemični indeks 53 (Nizek) in glikemično obremenitev 9.6 na 100 g.
Ali je Grozdje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grozdje ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika grozdje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami grozdje v tej bazi ima belo grozdje najnižjo glikemično obremenitev (8 na 100 g).
Preverite Grozdje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
