mladi beli krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mladi beli krompir ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se mladi beli krompir uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
mladi beli krompir je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ zmeren delež vlaknin
- ✓ zelo nizka vsebnost natrija
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični tovor
- ✗ nižja vsebnost vlaknin v primerjavi z nekaterimi alternativami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 77 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8g |
| Naravni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.02g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mladi beli krompir?
mladi beli krompir ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je mladi beli krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mladi beli krompir ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako mladi beli krompir vpliva na krvni sladkor?
mladi beli krompir ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →