Kultivirana pšenična moka

GI 70 · Visok GL 50 · Visok Score 5/10

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kultivirana pšenična moka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 50 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.

V primerjavi z drugimi grains se Kultivirana pšenična moka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.

Kultivirana pšenična moka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.

Glikemični Indeks 70
Visok GI
Hiter dvig sladkorja
Glikemična Obremenitev 50
Visok GL
Znaten vpliv na sladkor
340
Kalorije
72g
Ogljikovi hidrati
10g
Beljakovine
1.5g
Maščobe

Logi Ocena: 5/10

Zakaj ta ocena?

  • ✓ Vsebuje nekaj beljakovin
  • ✓ Malo maščob
  • ✓ Fermentacija lahko izboljša prebavljivost
  • ✗ Visok glikemični indeks
  • ✗ Nizka vsebnost vlaknin
  • ✗ Zmerno predelano

Stopnja predelave

65%
Visoko predelano

Hranilne vrednosti (na 100g)

Kalorije340 kcal
Ogljikovi hidrati72g
Sladkorji (skupaj)0.4g
Naravni0.4g
Dodani0g
Vlaknine3g
Topne0.9g
Netopne2.1g
Beljakovine10g
Maščobe1.5g
Nasičene0.3g
Nenasičene1.2g
Natrij5mg

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Kultivirana pšenična moka?

Kultivirana pšenična moka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 50 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.

Ali je Kultivirana pšenična moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Kultivirana pšenična moka ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.

Kako Kultivirana pšenična moka vpliva na krvni sladkor?

Kultivirana pšenična moka ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Nazaj na domov