Kresovski kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kresovski kruh ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Kresovski kruh uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Kresovski kruh je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren vsebnik vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.3g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 7.5g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kresovski kruh?
Kresovski kruh ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kresovski kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kresovski kruh ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Kresovski kruh vpliva na krvni sladkor?
Kresovski kruh ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →