Good Seed tanke rezine kruha
Nizek GI
GL 6.6 na značilna rezina (30 g) · GL 22 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren vnos natrija
Good Seed tanke rezine kruha ima glikemični indeks 53, nižji kot navadni Beli kruh (75). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 6.6.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Te možnosti ponujajo znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 22) in GI, zaradi česar so odlična alternativa za sendviče ali toast, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
pečeni cvetačni krožniki - Sarma z lečoGL 4 na 100 g Z veliko nižjim GL 4 v primerjavi z 22, ta tortilja zagotavlja alternativo, bogato z vlakninami in enakomerno energijo, v primerjavi s tradicionalnim kruhom.
- GL 14 na 100 g To je neposredna zamenjava za kruh, ki ponuja nižji GI (45 proti 53) and GL (14 proti 22), kar pomaga zmanjšati skupni glikemični vpliv vašega obroka.
Laneni kruh
Oblike Beli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Beli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nizkokarbni kruh s semeni - Kruh Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g znamka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g znamka: carbonaut
Kruhni rez Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - pečena jajca s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Good Seed tanke rezine kruha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje semena in polnozrnate žitarice
- zmeren vnos natrija
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Good Seed tanke rezine kruha?
Good Seed tanke rezine kruha ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 6.6; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je Good Seed tanke rezine kruha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Good Seed tanke rezine kruha ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli kruh v tej bazi ima Keto kruh najnižjo glikemično obremenitev (1.2 na 100 g).
Preverite Good Seed tanke rezine kruha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
