Cheez-It krekerji
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost natrija
Cheez-It krekerji ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Klasični krekerji (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji nudijo podobno hrustljavo teksturo kot Cheez-Its, vendar z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 41, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 3.2 na 100 g Mandlji nudijo zadovoljivo, slano hrustljavost z zelo nizkim GL 1, kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja v primerjavi z visokoglikemičnimi Cheez-Its.
Mandlji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi hrustljavo, z beljakovinami bogato alternativo z GL 8, kar je veliko bolj obvladljivo za krvni sladkor kot GL 41, ki ga najdemo v Cheez-Its.
praženi čičerikin prigrizek
Oblike Klasični krekerji
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekerji - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekerji iz oreščkov in semen - Krekerji iz lanenih, chia in sončničnih semenGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetikom prijazni krekerjiGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlakninGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g znamka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji - polnozrnati kreker s temno čokoladoGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cheez-It krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 502 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- vir kalcija
- visoka vsebnost natrija
- ultra predelano
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cheez-It krekerji?
Cheez-It krekerji ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Cheez-It krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cheez-It krekerji ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Katera oblika Klasični krekerji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krekerji v tej bazi ima Krekerji iz oreščkov in semen najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite Cheez-It krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
