vegánsky guláš z mletého mäsa
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
vegánsky guláš z mletého mäsa má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 9. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánsky guláš z mletého mäsa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- dobrý zdroj vlákniny
- stredný obsah sodíka
- spracované zložky
- možné pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánsky guláš z mletého mäsa?
vegánsky guláš z mletého mäsa má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vegánsky guláš z mletého mäsa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánsky guláš z mletého mäsa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vegánsky guláš z mletého mäsa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánsky guláš z mletého mäsa má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vegánsky guláš z mletého mäsa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
