Vegánska placka
Nízky GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny na reguláciu hladiny cukru v krvi
- Stredný obsah sodíka
Vegánska placka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegánska placka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny na reguláciu hladiny cukru v krvi
- Nízka glykemická záťaž na porciu
- Slušný zdroj bielkovín pre rastlinnú stravu
- Stredný obsah sodíka
- Vysoko spracovaný profil zložiek
- Potenciál zápalových olejov zo semien
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegánska placka?
Vegánska placka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Vegánska placka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegánska placka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vegánska placka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegánska placka má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vegánska placka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
