Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule)

GI 35 · NízkyGL 8.4 / kus7/10

Nízky GI

35 GI

GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

nízka glykemická záťaž a index
stredný obsah sacharidov na zdroj bielkovín

Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.

Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Bielkovina z červenej šošovice
GL 6 na 100 g Vyhýba sa priemyselnému spracovaniu a potenciálnym stabilizátorom, ktoré sa nachádzajú v kupovaných náhradách mäsa.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

150

Kalórie

20 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	150 kcal
Sacharidy	20 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	4.2 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	3 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

nízka glykemická záťaž a index
dobrý zdroj vlákniny
nízky obsah nasýtených tukov
stredný obsah sacharidov na zdroj bielkovín
potenciál skrytých prídavných látok v spracovaných plackách

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule)?

Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Vegetariánsky karbonátok (na báze fazule) v aplikácii Logi, s vašou porciou.