Vegánske arašidové maslo
Nízky GI
GL 0.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2.5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
Vegánske arašidové maslo má glykemický index 14 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 12. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegánske arašidové maslo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 40 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Relatívne vysoký obsah kalórií
- Pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegánske arašidové maslo?
Vegánske arašidové maslo má glykemický index 14 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.5.
Je Vegánske arašidové maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegánske arašidové maslo má nízky glykemický index (14), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vegánske arašidové maslo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegánske arašidové maslo má glykemickú záťaž 2.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vegánske arašidové maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
