Arašidy v škrupine
Nízky GI
GL 2.3 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoká kalorická hustota
Arašidy v škrupine má glykemický index 14 (Nízky).
Aktualizované 6. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arašidy v škrupine je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 567 kcal |
| Sacharidy | 16.1 g |
| Cukry (celkom) | 4.7 g |
| Prirodzené | 4.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8.5 g |
| Rozpustná | 2.6 g |
| Nerozpustná | 5.9 g |
| Bielkoviny | 25.8 g |
| Tuky | 49.2 g |
| Nasýtené | 6.3 g |
| Nenasýtené | 40 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na zdravé tuky
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciálny alergén
- Mierny obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arašidy v škrupine?
Arašidy v škrupine má glykemický index 14 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.3 na 100 g.
Je Arašidy v škrupine vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arašidy v škrupine má nízky glykemický index (14), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Arašidy v škrupine ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arašidy v škrupine má glykemickú záťaž 2.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arašidy v škrupine v aplikácii Logi, s vašou porciou.
