Arašidová polievka
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Arašidová polievka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 22. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arašidová polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 9.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hodnota
- Môže obsahovať pridané oleje alebo zahusťovadlá
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arašidová polievka?
Arašidová polievka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Arašidová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arašidová polievka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Arašidová polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arašidová polievka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arašidová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
