arašidy v cestíčku
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
arašidy v cestíčku má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1.1 na 100 g Vlašské orechy ponúkajú výrazne nižší glykemický index 15 a glykemickú nálož 2,06, čo poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s arašidmi v cestíčku.
Vlašské orechy - GL 3 na 100 g Pražené arašidy poskytujú rovnakú uspokojivú chrumkavosť ako verzia v cestíčku, ale s oveľa nižším glykemickým indexom 14 a glykemickou náložou 2,98, čím sa vyhnete rafinovaným sacharidom v cestíčku.
pražené arašidy
Formy arašidy v cestíčku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
arašidy v cestíčku je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 28 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Zdroj nenasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované a vyprážané
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index arašidy v cestíčku?
arašidy v cestíčku má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je arašidy v cestíčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
arašidy v cestíčku má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Vlašské orechy.
Ktorá forma arašidy v cestíčku má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami arašidy v cestíčku v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž vyprážané arašidy v cestíčku (18 na 100 g).
Pozrite si arašidy v cestíčku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
