Arašidová pasta
GI 14 · NízkyGL 2 / 100 g8/10
Nízky GI
14 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah celkových tukov
Arašidová pasta má glykemický index 14 (Nízky).
Aktualizované 2. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arašidová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
590
Kalórie
14 g
Sacharidy
25 g
Bielkoviny
50 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 590 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 41 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoký obsah celkových tukov
- Stredné množstvo nasýtených tukov
Alergény
Obsahuje: arašidy
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arašidová pasta?
Arašidová pasta má glykemický index 14 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Arašidová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arašidová pasta má nízky glykemický index (14), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Arašidová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arašidová pasta má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arašidová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
