trojfarebná quinoa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
trojfarebná quinoa má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa trojfarebná quinoa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
trojfarebná quinoa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný glykemický index
- ✓ Dobrý obsah bielkovín
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obmedzený obsah vlákniny v porovnaní s niektorými obilninami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21.3g |
| Cukry (celkom) | 0.9g |
| Prirodzené | 0.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 4.1g |
| Tuky | 1.9g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1.7g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index trojfarebná quinoa?
trojfarebná quinoa má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je trojfarebná quinoa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
trojfarebná quinoa má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako trojfarebná quinoa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
trojfarebná quinoa má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →