Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé tuky
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje spracovaný chlieb
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom?
Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Toast z naklíčených zŕn s roztlačeným avokádom a pošírovaným vajcom má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →