toast z celozrnnej pšenice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
toast z celozrnnej pšenice má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa toast z celozrnnej pšenice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
toast z celozrnnej pšenice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje sodík
- ✗ Môžu byť prítomné rafinované obilniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 247 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.6g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 3.4g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index toast z celozrnnej pšenice?
toast z celozrnnej pšenice má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je toast z celozrnnej pšenice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
toast z celozrnnej pšenice má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako toast z celozrnnej pšenice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
toast z celozrnnej pšenice má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →