Tenké plátky bieleho chleba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tenké plátky bieleho chleba má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tenké plátky bieleho chleba zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Tenké plátky bieleho chleba môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.9g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 3.2g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 490mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tenké plátky bieleho chleba?
Tenké plátky bieleho chleba má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tenké plátky bieleho chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tenké plátky bieleho chleba má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Tenké plátky bieleho chleba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tenké plátky bieleho chleba má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →