Syrový a cibuľový koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Syrový a cibuľový koláč má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Syrový a cibuľový koláč zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Syrový a cibuľový koláč je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- ✓ Poskytuje vápnik a vitamíny skupiny B
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná múka a pridaná soľ
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 17g |
| Nasýtené | 8g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrový a cibuľový koláč?
Syrový a cibuľový koláč má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Syrový a cibuľový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrový a cibuľový koláč má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Syrový a cibuľový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrový a cibuľový koláč má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →