Svetlý špaldový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Svetlý špaldový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Svetlý špaldový chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Svetlý špaldový chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Zdroj bielkovín
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Priemerné množstvo vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 47g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 420mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Svetlý špaldový chlieb?
Svetlý špaldový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Svetlý špaldový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Svetlý špaldový chlieb má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Svetlý špaldový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Svetlý špaldový chlieb má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →