semená kyslej kapusty
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
semená kyslej kapusty má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa semená kyslej kapusty zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
semená kyslej kapusty je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé tuky
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Potenciálny alergén
- ✗ Nie je významným zdrojom vitamínov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 18g |
| Rozpustná | 5.4g |
| Nerozpustná | 12.6g |
| Bielkoviny | 20g |
| Tuky | 35g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 29g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index semená kyslej kapusty?
semená kyslej kapusty má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je semená kyslej kapusty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
semená kyslej kapusty má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako semená kyslej kapusty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
semená kyslej kapusty má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →