Quinoa vločky s mandľovým mliekom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Quinoa vločky s mandľovým mliekom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Quinoa vločky s mandľovým mliekom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Kompletný zdroj bielkovín
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Ľahko spracované
- ✗ Menej vlákniny ako celé quinoa
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 1.1g |
| Prirodzené | 1.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quinoa vločky s mandľovým mliekom?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Quinoa vločky s mandľovým mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Quinoa vločky s mandľovým mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →