Quinoa vločky s mandľovým mliekom
Nízky GI
GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g
- Kompletný zdroj bielkovín
- Ľahko spracované
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Quinoa vločky s mandľovým mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Kompletný zdroj bielkovín
- Nízky glykemický index
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Ľahko spracované
- Menej vlákniny ako celé quinoa
- Obsahuje trochu sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quinoa vločky s mandľovým mliekom?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Quinoa vločky s mandľovým mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Quinoa vločky s mandľovým mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quinoa vločky s mandľovým mliekom má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Quinoa vločky s mandľovým mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
