quinoa knedle
Nízky GI
GL 14.4 na typická kus (120 g) · GL 12 na 100 g
quinoa knedle má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 14.4.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
quinoa knedle je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index quinoa knedle?
quinoa knedle má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 14.4; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je quinoa knedle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
quinoa knedle má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako quinoa knedle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
quinoa knedle má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Quinoa vločky s mandľovým mliekom GI 50 - Quinoa granola so škoricou a orechmi GI 45
-
Fermentovaný parný koláč (quinoa a šošovica) GI 45 -
celé zrno quinoa s limetkovou šťavou a koriandrom GI 53 -
bezlepkové quinoa cestoviny GI 53 -
pražená quinoa GI 53 -
Quinoa zeleninová plnka GI 45 -
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom GI 50
Pozrite si quinoa knedle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
