plnotučný syr
Bez glykemického indexu5.5/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 5.5/10
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
plnotučný syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 19. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Nízkotučný ricottový syr - GL 1 na 100 g Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Ľahká ricotta - GL 1 na 100 g Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
Jogurt 2% tuku
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
plnotučný syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
2 g
Sacharidy
17 g
Bielkoviny
27 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah kalórií
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index plnotučný syr?
Glykemický index plnotučný syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Je plnotučný syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index plnotučný syr nie je zistený. Pri 2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si plnotučný syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
