Syr
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2.2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Približne 25 g bielkovín na 100 g
- Energeticky bohaté: približne 356 kcal na 100 g
Syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2.2 g sacharidov na 100 g.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171241 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- polotučný syrbez GI The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- bez GI A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Ľahká mozzarella - GL 1 na 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
Cottage cheese - GL 0.9 na 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
tvaroh
Formy Syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syr je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
356
Kalórie
2.22 g
Sacharidy
24.94 g
Bielkoviny
27.44 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 356 kcal |
| Sacharidy | 2.22 g |
| Cukry (celkom) | 2.22 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 24.94 g |
| Tuky | 27.44 g |
| Nasýtené | 17.64 g |
| Nenasýtené | 9.8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Približne 25 g bielkovín na 100 g
- Bohaté na vápnik: približne 700 mg na 100 g
- Takmer žiadne sacharidy: glykemická záťaž 0
- Energeticky bohaté: približne 356 kcal na 100 g
- Vysoký obsah nasýtených tukov: približne 18 g na 100 g
- Slané: približne 820 mg sodíka na 100 g
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s touto surovinou: Syr
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syr?
Glykemický index Syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2.2 g sacharidov na 100 g.
Je Syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Syr nie je zistený. Pri 2.2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž pečený syr (0.2 na 100 g).
Pozrite si Syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
