Syr talianskeho typu
Nízky GI
GL 0.3 na typická plátok (30 g) · GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Syr talianskeho typu má glykemický index 27 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 19. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - vysokoproteínový jahodový syrGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syr talianskeho typu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Zdroj bielkovín
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nedostatok vlákniny
- Stredný obsah kalórií
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syr talianskeho typu?
Syr talianskeho typu má glykemický index 27 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Syr talianskeho typu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syr talianskeho typu má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Syr talianskeho typu má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Syr v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Syr talianskeho typu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
