nízkotučný biely syr
Nízky GI
GL 1.1 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah vlákniny
nízkotučný biely syr má glykemický index 30, vyšší ako bežný tvaroh (27).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy tvaroh
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nízkotučný biely syr je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 92 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
- nízka glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny
- obsahuje laktózu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nízkotučný biely syr?
nízkotučný biely syr má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.1 na 100 g.
Je nízkotučný biely syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nízkotučný biely syr má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami tvaroh v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Plnotučný tvaroh (0.9 na 100 g).
Pozrite si nízkotučný biely syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
