plátok citrónového koláča
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
plátok citrónového koláča má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 45 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa plátok citrónového koláča zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
plátok citrónového koláča môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Poskytuje vitamín C
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Vysoký obsah kalórií
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkom) | 38g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 32g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 13g |
| Nasýtené | 6g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index plátok citrónového koláča?
plátok citrónového koláča má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 45 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je plátok citrónového koláča vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
plátok citrónového koláča má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako plátok citrónového koláča ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
plátok citrónového koláča má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →