palacinky z kefíru bez cukru
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- bez pridaného cukru
- základ z rafinovanej múky
palacinky z kefíru bez cukru má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 16. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
palacinky z kefíru bez cukru je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bez pridaného cukru
- obsahuje bielkoviny z kefíru a vajec
- nižší glykemický vplyv vďaka erytritolu
- základ z rafinovanej múky
- stredný obsah sodíka
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index palacinky z kefíru bez cukru?
palacinky z kefíru bez cukru má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je palacinky z kefíru bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
palacinky z kefíru bez cukru má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako palacinky z kefíru bez cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
palacinky z kefíru bez cukru má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si palacinky z kefíru bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
