ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom

GI 55 · StrednýGL 9 / 100 g7/10

Stredný GI

55 GI

GL 9 na 100 g

Logi skóre 7/10

vysoký obsah vlákniny
stredná glykemická záťaž

ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

16 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	95 kcal
Sacharidy	16 g
Cukry (celkom)	5.5 g
Prirodzené	5.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	1 g
Sodík	35 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

vysoký obsah vlákniny
dobrý zdroj bielkovín zo skyru
obsahuje prírodné ovocné cukry
stredná glykemická záťaž
obsahuje niektoré spracované zložky (skyr)
prirodzený obsah cukru z ovocia

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom?

ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.

Je ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.

Ako ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

ovsené vločky so skyrom, malinami, jablkom a banánom má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.