náhrada chleba
GI 25 · NízkyGL 5.5 / 100 g7/10
Nízky GI
25 GI
GL 5.5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
náhrada chleba má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 28. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
náhrada chleba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
22 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
20 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 22 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 15 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 17.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- dobrý zdroj bielkovín
- stredný obsah sodíka
- spracovaný výrobok
- obsahuje pridané tuky zo semien/orechov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index náhrada chleba?
náhrada chleba má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 5.5 na 100 g.
Je náhrada chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
náhrada chleba má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako náhrada chleba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
náhrada chleba má glykemickú záťaž 5.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si náhrada chleba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
