libanonský chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
libanonský chlieb má glykemický index 57, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa libanonský chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
libanonský chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Low in fat
- ✓ No added sugars
- ✗ High glycemic load (31)
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 275 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index libanonský chlieb?
libanonský chlieb má glykemický index 57, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je libanonský chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
libanonský chlieb má stredný glykemický index (57). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako libanonský chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
libanonský chlieb má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →