Kakaové tuhé látky
Nízky GI
GL 1.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 11.7 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje nasýtené tuky
Kakaové tuhé látky má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 26. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kakaové tuhé látky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 228 kcal |
| Sacharidy | 58.4 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 33.2 g |
| Rozpustná | 10 g |
| Nerozpustná | 23.2 g |
| Bielkoviny | 19.6 g |
| Tuky | 13.7 g |
| Nasýtené | 8.1 g |
| Nenasýtené | 5.6 g |
| Sodík | 21 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty (polyfenoly)
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje nasýtené tuky
- Môže obsahovať stopy ťažkých kovov (napr. kadmium)
- Horká chuť obmedzuje priame konzumovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kakaové tuhé látky?
Kakaové tuhé látky má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 11.7.
Je Kakaové tuhé látky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kakaové tuhé látky má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kakaové tuhé látky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kakaové tuhé látky má glykemickú záťaž 11.7 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kakaové tuhé látky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
