fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah sodíka
- ✓ Bohatý na rastlinné bielkoviny
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Možnosť nadúvania u citlivých jedincov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.35g |
| Nerozpustná | 3.15g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli)?
fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
fazolový a zeleninový guláš (bez pridanej soli) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →