žltý šošovicový guláš
Nízky GI
GL 7.6 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
žltý šošovicový guláš má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.6.
Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
žltý šošovicový guláš je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Stredný obsah sodíka
- Obmedzený obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index žltý šošovicový guláš?
žltý šošovicový guláš má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je žltý šošovicový guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
žltý šošovicový guláš má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako žltý šošovicový guláš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
žltý šošovicový guláš má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si žltý šošovicový guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
