Pohánková palacinka s mung fazuľou
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Pohánková palacinka s mung fazuľou má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pohánková palacinka s mung fazuľou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohatá na vlákninu
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje trochu rafinovaného oleja (ak je smažená na panvici)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pohánková palacinka s mung fazuľou?
Pohánková palacinka s mung fazuľou má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Pohánková palacinka s mung fazuľou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pohánková palacinka s mung fazuľou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pohánková palacinka s mung fazuľou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pohánková palacinka s mung fazuľou má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pohánková palacinka s mung fazuľou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
