Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Nižší obsah vitamínov ako čerstvá zelenina
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 24g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi)?
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →