Pasta Ssamjang

GI 55 · StrednýGL 16 / 100 g4/10

Stredný GI

55 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

Poskytuje rastlinné bielkoviny
Extrémne vysoký obsah sodíka

Pasta Ssamjang má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Sójová pasta so zníženým obsahom sodíka
GL 3 na 100 g Znižuje masívny príjem sodíka pri zachovaní prospešných vlastností fermentovanej sóje.
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta
GL 3 na 100 g Úplne eliminuje spracovanú sóju a cukor, pričom ponúka intenzívnu chuť s minimálnym glykemickým vplyvom.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pasta Ssamjang je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

30 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	30 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	1 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	4 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	650 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Poskytuje rastlinné bielkoviny
Obsahuje prospešné fermentované zlúčeniny
Extrémne vysoký obsah sodíka
Stredná glykemická záťaž
Vysoko spracované zložky

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pasta Ssamjang?

Pasta Ssamjang má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.

Je Pasta Ssamjang vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pasta Ssamjang má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Sójová pasta so zníženým obsahom sodíka.

Ako Pasta Ssamjang ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pasta Ssamjang má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Pasta Ssamjang v aplikácii Logi, s vašou porciou.