chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice
Nízky GI
GL 20 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice má glykemický index 45, nižší ako bežný Pšeničný chlieb (75).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pšeničný chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nižší glykemický index ako bežný chlieb
- dobrý zdroj bielkovín
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje lepok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice?
chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pšeničný chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pšeničný chlieb v tejto databáze (20 na 100 g).
Pozrite si chlieb z naklíčenej celozrnnej pšenice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
