Chlieb s ovocím a orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chlieb s ovocím a orechmi má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 34 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Chlieb s ovocím a orechmi zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Chlieb s ovocím a orechmi je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje orechy pre zdravé tuky
- ✓ Poskytuje vlákninu
- ✓ Zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Stredne spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 52g |
| Cukry (celkom) | 18g |
| Prirodzené | 12.0g |
| Pridané | 6g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 4.2g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chlieb s ovocím a orechmi?
Chlieb s ovocím a orechmi má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 34 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chlieb s ovocím a orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chlieb s ovocím a orechmi má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Chlieb s ovocím a orechmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chlieb s ovocím a orechmi má glykemickú záťaž 34 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →