Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou
Nízky GI
GL 15 na typická šálka (150 g) · GL 10 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinované obilniny
Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou má glykemický index 50, vyšší ako bežný makaróny (47). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 15.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy makaróny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Obsahuje rafinované obilniny
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou?
Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 15; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma makaróny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami makaróny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízkosacharidové makaróny (7 na 100 g).
Pozrite si Celozrnné makaróny s nízkotučnou syrovou omáčkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
