Чипсы тортилья без зерна
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Чипсы тортилья без зерна гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Тортилья чипсы (70).
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 33 на 100 г Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
запечённые чипсы из чечевицы - ГН 2 на 100 г Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
нарезанные сырые овощи (морковь, сельдерей, болгарский перец, огурец) - ГН 42.9 на 100 г Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
попкорн на воздухе
Формы Тортилья чипсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чипсы тортилья без зерна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Без добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чипсы тортилья без зерна?
У Чипсы тортилья без зерна гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Чипсы тортилья без зерна для людей с инсулинорезистентностью?
У Чипсы тортилья без зерна средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — запечённые чипсы из чечевицы.
Какая форма Тортилья чипсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Тортилья чипсы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Чипсы Siete (30 на 100 г).
Проверьте Чипсы тортилья без зерна в приложении Logi с вашей порцией.
