Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Тортилья чипсы (70).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Тортилья чипсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно переработанный зерновой продукт
- Высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами?
У Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
У Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Какая форма Тортилья чипсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Тортилья чипсы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Чипсы Siete (30 на 100 г).
Проверьте Цельнозерновые чипсы из пшеницы с семенами в приложении Logi с вашей порцией.
