Ржаной хлеб с грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ржаной хлеб с грецкими орехами имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Ржаной хлеб с грецкими орехами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ржаной хлеб с грецкими орехами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень насыщенных жиров
- ✓ Средний гликемический индекс
- ✗ Относительно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Добавленный сахар
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаной хлеб с грецкими орехами?
Ржаной хлеб с грецкими орехами имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ржаной хлеб с грецкими орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаной хлеб с грецкими орехами имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ржаной хлеб с грецкими орехами влияет на уровень сахара в крови?
Ржаной хлеб с грецкими орехами имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →